Íme négy gyakori szokás, amelyek káros hatással lehetnek a szemedre: 1. **Túlzott képernyőhasználat**: A számítógépek, telefonok és tévék hosszú távú bámulása fárasztja a szemet, szárazságot és irritációt okozhat. Érdemes rendszeresen szünetet tartani, é
A szemünk egészségét - is - természetesnek vesszük, egészen addig, ameddig nem tapasztalunk ezzel kapcsolatos problémákat. Néhány egészen hétköznapi szokás pedig igencsak negatív hatással lehet a szemünk állapotára.
Sokan élünk úgy a mindennapokban, hogy nem fordítunk elegendő figyelmet a szemünk egészségére, ami miatt valószínű, hogy a jövőben különféle szemproblémákkal szembesülhetünk. Dr. Jen Wademan optometrista a Glam.com cikkében osztotta meg azokat a leggyakoribb rossz szokásokat, amelyek a jövőbeni szemészeti gondokhoz vezethetnek.
Elengedhetetlen, hogy hangsúlyozzuk a sminkeltávolítás fontosságát lefekvés előtt, hiszen ez nem csupán a bőr egészségére, hanem a szemünk állapotára is kihatással van. Ha elmulasztjuk a smink eltávolítását, komoly problémákat idézhetünk elő, például a szemfelszíni betegségek, mint a száraz szem szindróma vagy a Demodex blepharitis, amely a szempillák körüli parazita atkák elszaporodásával jár. Dr. Wademan hangsúlyozta, hogy ezek a szemfelszíni rendellenességek jelentős hatással vannak az életminőségünkre; a súlyos szemszárazságban szenvedő egyének gyakran tapasztalnak fokozott depressziót is. Ezért kulcsfontosságú, hogy mindig alaposan távolítsuk el a sminket, így védve szemünket és bőrünket egyaránt.
A kontaktlencse viselése praktikus lehet azok számára, akik utálják a szemüveget, vagy egyszerűen csak nem viselhetik a munkájuk vagy az életmódjuk miatt. Azonban még azoknak is, akik csak alkalmanként viselnek kontaktlencsét, érdemes odafigyelniük néhány dologra. A szemüveggel ellentétben a kontaktlencsék lehetővé teszik a baktériumok közvetlen bejutását a szemedbe, ezért a megfelelő higiénia kulcsfontosságú. A szakember a kontaktlencsét viselők leggyakoribb rossz szokásai közé sorolja a kontaktlencsében való alvást, a kontaktlencsében való úszást vagy zuhanyozást, a kontaktlencse nem megfelelő oldattal való tisztítását és a nem megfelelő higiéniát, amelyek mind hatással lehetnek a szem egészségére.
Ha rendszeresen kipirosodik a szemed, valószínűleg van egy olyan szemcsepped, ami általában gyorsan hat, és segít frissnek és ébernek látszani. Ha azonban túlzásba viszed a használatát, az több kárt okozhat, mint hasznot. "A vörösség egy adott okkal kapcsolatos tünet, például gyulladás, fertőzés vagy allergia. A legtöbb ilyen vörösséget enyhítő szemcsepp átmeneti enyhülést kínál, és nem kezeli a vörösség okát - mutatott rá a szakember. - Emellett néhány népszerű vörösségcsillapító szemcsepp olyan összetevőt is tartalmaz, amely a csepp használatának abbahagyása után visszatértő vörösséget okozhat, ami viszont gyakoribb használatot tesz szükségessé."
Dr. Jen Wademan hangsúlyozza, hogy a rossz szokások közé tartozik az is, ha valaki elmulasztja az évente javasolt szemészeti szűrővizsgálatot, különösen akkor, ha cukorbeteg vagy magas vérnyomásban szenved. Míg mindenkinek fontos, hogy rendszeresen ellenőriztesse a szemét, azok számára, akiknek egészségügyi problémái vannak, ez kifejezetten létfontosságú. "Ezek a szisztémás állapotok jelentős hatással lehetnek a szem egészségére és a látás minőségére. Más betegségek, például autoimmun vagy gyulladásos állapotok, sőt akár daganatok is megjelenhetnek a szemben" – tette hozzá a doktornő.
