A bőr titkos üzenetei: a füst nyomai.
A tükör néha kegyetlen igazságot tár elénk. Fáradt reggeleken könnyen meglepődünk az első ráncok látványától, és azonnal a legújabb csodakrémért nyúlunk, remélve, hogy varázslatos módon eltünteti a nyomokat. A bőrápolás világa mára óriási méreteket öltött, tele van ígéretekkel: feszesség, ragyogás, fiatalos megjelenés – mintha csupán néhány csepp varázselixír választana el minket a hibátlan arcbőrtől. Ám van egy tényező, amelyet még a legjobb szérumok sem képesek kompenzálni: a dohányzás.
A cigaretta füstje nemcsak belülről támadja a szervezetet, hanem látványos nyomokat hagy kívül is. A dohányzás csökkenti a bőrben a kollagén- és elasztintermelést, ezek a fehérjék felelnek a feszességért és a rugalmasságért. A füstben lévő káros vegyületek rontják a bőr vérkeringését, emiatt kevesebb oxigénhez és tápanyaghoz jutnak a sejtek. A következmény: gyorsabb öregedés, mélyebb ráncok, fakóbb, szárazabb bőr, lassabb regeneráció - ezek mind összefüggnek a dohányzással és a cigarettafüsttel.
A cigaretta égésekor keletkező füstben körülbelül 7000 különféle vegyi anyag található, és az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyeztetési Hivatala (FDA) szerint ebből 93 kifejezetten káros vagy potenciálisan ártalmas az egészségünkre. Éppen ezért a legjobb megoldás az, ha elkerüljük a dohányzást, vagy amint lehet, leszokunk róla. Már az első cigarettamentes naptól számottevően csökken a különböző megbetegedések kockázata, így aki a leszokás mellett dönt, azt érdemes maximálisan támogatni és bátorítani.
Sokan még mindig a dohányzás mellett döntenek, annak ellenére, hogy tisztában vannak a vele járó kockázatokkal. Számukra érdemes tájékozódniuk az ártalomcsökkentési lehetőségekről. A legfrissebb tudományos eredmények szerint a nikotin helyett a dohányzás során keletkező füst és kátrány felelős főként a különböző egészségügyi problémákért. Szerencsére léteznek olyan innovatív technológiák, amelyek elkerülik az égést, így nem termelnek füstöt vagy kátrányt a használat során.
A füstmentes technológiák, például a hevítős módszerek, az elektronikus cigaretták és a dohánymentes nikotinpárnák, jelentősen csökkenthetik a kibocsátott káros anyagok mennyiségét – akár 70-95%-kal is – a hagyományos cigarettákhoz képest. Ennek ellenére az egészségügyi hatások és a károsanyag-kitettség csökkenése közötti kapcsolat még további kutatásokat igényel. Fontos megjegyezni, hogy ezek az alternatívák sem mentesek a kockázatoktól; nikotint tartalmaznak, amely függőséget okozhat, és számos káros hatása van, például emelheti a vérnyomást, befolyásolhatja a szívritmust, valamint hatással lehet a szaporodási képességre is. Ugyanakkor nem bizonyított, hogy közvetlenül daganatos megbetegedéseket okozna. A füstmentes technológiák mögött évtizedes kutatások állnak, de a hosszú távú hatások teljes megértéséhez még további vizsgálatokra van szükség. A legbiztonságosabb megoldás tehát, ha teljesen elkerüljük a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztását.
Nem véletlen tehát, hogy a kozmetikusok és a bőrgyógyászok azonnal felismerik a dohányos bőrt, hiszen máshogy öregszik, mint a nem dohányzóké. Sokan próbálnak krémekkel, kezelésekkel javítani a helyzeten, de ezek csak enyhítik a következményeket, azonban az igazi okot nem szüntetik meg. A bőr egészségének kulcsa nemcsak a megfelelő hidratálás és a napfény elleni védelem, hanem a káros szokások mellőzése is.
A bőr megújulásának képessége valóban jó hír! Ha valaki úgy dönt, hogy leteszi a cigarettát és egy egészségesebb életstílust választ, már néhány hét elteltével is észlelheti a változásokat: ragyogóbb arcszín, élénkebb bőrtónus és a ráncok megjelenésének lassulása. A fiatalosság titka tehát nem a csodás krémekben vagy kiegészítőkben, hanem a tudatos életmódban és a füstmentes életvitelben rejlik.
