Cirkadián ritmus

Nyáron sok magyar tapasztal nehézségeket az alvás terén, és a probléma nem csupán a forróságra vezethető vissza. A fülledt éjszakák, a változó hőmérséklet és a zajos környezet mind hozzájárulhatnak a pihentető alvás hiányához. Ezen kívül a nyári szünetek,

Nyáron sok magyar tapasztal nehézségeket az alvás terén, és a probléma nem csupán a forróságra vezethető vissza. A fülledt éjszakák, a változó hőmérséklet és a zajos környezet mind hozzájárulhatnak a pihentető alvás hiányához. Ezen kívül a nyári szünetek,

EgészségBőrSzem